11.0 km | 01:10:43 | 06:25/km日期: 2018-01-03 20:05 - 總爬升: 271 m - 平均心率: 86 - 卡路里: 594 Cal - 總步數: 12268 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 82% - PM2.5: 危險(78)
Pace: 05'42" / 06'08" / 06'30" / 06'30" / 06'03" / 06'16" / 06'39" / 06'57" / 06'32" / 06'32" / 06'32" / 91'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'41" | 1003 / 1003 | 175 / 99 |
| 2 | | 06'07" (+00'26") | 1001 / 2005 | 175 / 93 |
| 3 | | 06'28" (+00'47") | 1003 / 3009 | 173 / 89 |
| 4 | | 06'28" (+00'47") | 1002 / 4011 | 171 / 89 |
| 5 | | 06'11" (+00'30") | 1003 / 5015 | 174 / 92 |
| 6 | | 06'16" (+00'35") | 1002 / 6017 | 173 / 91 |
| 7 | | 06'37" (+00'56") | 1001 / 7019 | 173 / 87 |
| 8 | | 07'01" (+01'20") | 1001 / 8020 | 171 / 83 |
| 9 | | 06'35" (+00'54") | 1008 / 9029 | 173 / 87 |
| 10 | | 06'30" (+00'49") | 1006 / 10035 | 172 / 89 |
| 11 | | 06'28" (+00'47") | 1004 / 11039 | 174 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 301.67 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 06'08" | 00:11'50" |
| 3 | 06'30" | 00:18'20" |
| 4 | 06'30" | 00:24'50" |
| 5 | 06'03" | 00:30'53" |
| 6 | 06'16" | 00:37'09" |
| 7 | 06'39" | 00:43'48" |
| 8 | 06'57" | 00:50'45" |
| 9 | 06'32" | 00:57'17" |
| 10 | 06'32" | 01:03'49" |
| 11 | 06'32" | 01:10'21" |
| 11.0 | 85'16" | 01:10'43" |
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