12.5 km | 01:00:01 | 04:49/km日期: 2018-01-04 06:19 - 平均心率: 170 - 卡路里: 780 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 83% - PM2.5: 不佳(58)
Pace: 04'46" / 04'41" / 04'49" / 04'51" / 04'52" / 04'59" / 04'56" / 04'47" / 04'49" / 04'50" / 04'49" / 04'44" / 04'41" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
290.23 km ![](images/shoe.png)
New Balance MHANZTW1 累積 :
1660.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'46" | 00:04'46" |
2 | 04'41" | 00:09'27" |
3 | 04'49" | 00:14'16" |
4 | 04'51" | 00:19'07" |
5 | 04'52" | 00:23'59" |
6 | 04'59" | 00:28'58" |
7 | 04'56" | 00:33'54" |
8 | 04'47" | 00:38'41" |
9 | 04'49" | 00:43'30" |
10 | 04'50" | 00:48'20" |
11 | 04'49" | 00:53'09" |
12 | 04'44" | 00:57'53" |
12.5 | 04'41" | 01:00'01" |