9.5 km | 01:26:40 | 09:09/km日期: 2018-01-07 14:50 - 平均心率: 145 - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 18°C - 濕度: 87%
Pace: 08'40" / 09'05" / 08'19" / 06'55" / 07'49" / 08'07" / 09'02" / 11'33" / 08'55" / 09'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'21" (+02'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'04" (+02'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'19" (+01'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'55" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'49" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'06" (+01'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'02" (+02'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'10" (+04'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'15" (+02'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 16'38" (+09'43") | 457 / 9457 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 156.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'40" | 00:08'40" |
| 2 | 09'05" | 00:17'45" |
| 3 | 08'19" | 00:26'04" |
| 4 | 06'55" | 00:32'59" |
| 5 | 07'49" | 00:40'48" |
| 6 | 08'07" | 00:48'55" |
| 7 | 09'02" | 00:57'57" |
| 8 | 11'33" | 01:09'30" |
| 9 | 08'55" | 01:18'25" |
| 9.5 | 09'26" | 01:22'44" |
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