Musun Lin 2018/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

Musun Lin 屏東
ID 68165

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5.5 km | 00:24:58 | 04:32/km

日期: 2018-01-02 16:58 - 地點: 屏東市廣勝路至機場北路來回 - 天氣: 晴 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 24°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 04'50" / 04'43" / 04'48" / 04'44" / 04'46" / 01'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'50"

(04'50")

04'50" (+00'08")

1000 / 1000

2

04'42"

(09'33")

04'42"

1000 / 2000

3

04'48"

(14'21")

04'48" (+00'06")

1000 / 3000

4

04'44"

(19'05")

04'44" (+00'02")

1000 / 4000

5

04'45"

(23'51")

04'45" (+00'03")

1000 / 5000

6

00'56"

(24'47")

04'35"

205 / 5205

1月累積里程 : 312.98 km

美津濃 8KS-24209 累積 : 1209.2 km

TCX 上傳 | 7 years ago

李成國, Joseph 和其他 34 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'50"	00:04'50"
2	04'43"	00:09'33"
3	04'48"	00:14'21"
4	04'44"	00:19'05"
5	04'46"	00:23'51"
5.2	04'37"	00:24'48"

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