李明良 2018/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

李明良屏東
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15.2 km | 01:36:35 | 06:21/km

日期: 2018-01-01 21:35 - 卡路里: 998 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'35" / 06'29" / 06'31" / 06'27" / 06'26" / 06'14" / 06'25" / 06'18" / 06'19" / 06'19" / 06'12" / 06'14" / 06'12" / 06'20" / 06'05" / 07'06" /

基本訓練

1月累積里程 : 436.19 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

閃閃, 黃明正和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	06'29"	00:13'04"
3	06'31"	00:19'35"
4	06'27"	00:26'02"
5	06'26"	00:32'28"
6	06'14"	00:38'42"
7	06'25"	00:45'07"
8	06'18"	00:51'25"
9	06'19"	00:57'44"
10	06'19"	01:04'03"
11	06'12"	01:10'15"
12	06'14"	01:16'29"
13	06'12"	01:22'41"
14	06'20"	01:29'01"
15	06'05"	01:35'06"
15.2	07'02"	01:36'27"

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