劉欽祺 2018/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

劉欽祺高雄
ID 49970

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4.3 km | 00:27:02 | 06:16/km

日期: 2018-01-01 21:28 - 卡路里: 232 Cal - 總步數: 4386 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 69% - PM2.5: 普通(46)

Pace: 06'53" / 06'23" / 05'54" / 05'57" / 06'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'58"

(06'58")

06'53" (+00'59")

1009 / 1009

159 / 91

2

06'19"

(13'17")

06'18" (+00'24")

1000 / 2010

161 / 98

3

05'57"

(19'14")

05'54"

1006 / 3016

164 / 103

4

05'57"

(25'11")

05'56" (+00'02")

1001 / 4018

164 / 102

5

01'51"

(27'02")

05'54"

312 / 4331

165 / 102

面具

1月累積里程 : 207.33 km

亞瑟士不知道累積 : 1380.8 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

ricky tseng, 李百信和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	06'23"	00:13'16"
3	05'54"	00:19'10"
4	05'57"	00:25'07"
4.3	06'07"	00:27'02"

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