5.1 km | 00:36:29 | 07:13/km日期: 2018-01-01 07:24 - 平均心率: 144 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 17°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'07" / 08'34" / 18'37" / 08'55" / 05'27" / 13'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'02" (+01'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'26" (+03'00") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'06" (+02'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'42" (+01'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'26" | 1000 / 5000 |
6 | | 13'24" (+07'58") | 56 / 5056 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
30.35 km ASICS GT-2000 2 累積 :
780.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 08'34" | 00:15'41" |
3 | 18'37" | 00:34'18" |
4 | 08'55" | 00:43'13" |
5 | 05'27" | 00:48'40" |
5.1 | 13'11" | 00:49'25" |