11.3 km | 01:00:58 | 05:23/km日期: 2018-01-01 17:16 - 總爬升: 441 m - 平均心率: 110 - 卡路里: 682 Cal - 總步數: 10870 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 71%
Pace: 06'12" / 05'24" / 05'22" / 05'14" / 05'00" / 05'32" / 05'06" / 05'29" / 05'05" / 05'17" / 05'20" / 06'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'21" (+01'20") | 1001 / 1001 | 170 / 92 |
| 2 | | 05'15" (+00'14") | 1008 / 2009 | 175 / 108 |
| 3 | | 05'22" (+00'21") | 1009 / 3018 | 177 / 105 |
| 4 | | 05'09" (+00'08") | 1004 / 4023 | 180 / 107 |
| 5 | | 05'02" (+00'01") | 1008 / 5032 | 177 / 111 |
| 6 | | 05'26" (+00'25") | 1001 / 6033 | 181 / 101 |
| 7 | | 05'04" (+00'03") | 1003 / 7037 | 184 / 106 |
| 8 | | 05'29" (+00'28") | 1008 / 8045 | 179 / 101 |
| 9 | | 05'01" | 1000 / 9046 | 180 / 110 |
| 10 | | 05'18" (+00'17") | 1005 / 10051 | 178 / 105 |
| 11 | | 05'19" (+00'18") | 1005 / 11056 | 176 / 106 |
| 12 | | 05'42" (+00'41") | 318 / 11375 | 176 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 92.42 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'24" | 00:11'36" |
| 3 | 05'22" | 00:16'58" |
| 4 | 05'14" | 00:22'12" |
| 5 | 05'00" | 00:27'12" |
| 6 | 05'32" | 00:32'44" |
| 7 | 05'06" | 00:37'50" |
| 8 | 05'29" | 00:43'19" |
| 9 | 05'05" | 00:48'24" |
| 10 | 05'17" | 00:53'41" |
| 11 | 05'20" | 00:59'01" |
| 11.3 | 06'07" | 01:00'58" |
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