森本有一 2017/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

森本有一兵庫
ID 256818

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12.6 km | 01:00:56 | 04:50/km

日期: 2017-12-31 07:54 - 地點: 斗六棒球場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 782 Cal

E2 配速跑10ｋｍ(40:21)4:02/km
3:59 4:00 4:05 4:06 4:07 (20:17)
4:00 4:04 4:02 4:01 3:57 (20:04)
2:27 8圏 (42:48)
1594km/年 51363km/30年

12月累積里程 : 124.61 km

手動上傳 | 7 years ago

林老師, 中村康之和其他 11 人說推

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