江智丞 2017/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

江智丞南投
ID 287011

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3.2 km | 00:18:12 | 05:39/km

日期: 2017-12-31 22:14 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 14°C - 濕度: 80% - PM2.5: 普通(51)

Pace: 05'29" / 12'43" / 05'50" / 05'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'28"

(05'28")

05'28"

1000 / 1000

2

05'42"

(11'11")

05'42" (+00'14")

1000 / 2000

3

05'50"

(17'01")

05'50" (+00'22")

1000 / 3000

4

01'10"

(18'12")

05'23"

218 / 3218

12月累積里程 : 30.23 km

TCX 上傳 | 7 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	12'43"	00:18'12"
3	05'50"	00:24'02"
3.2	05'24"	00:25'13"

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