葉志銘 2017/12/27 訓練日誌 | Marathon's World

葉志銘台南
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18.6 km | 01:44:50 | 05:38/km

日期: 2017-12-27 04:46 - 總爬升: 200 m - 卡路里: 1003 Cal - 總步數: 19693 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'28" / 05'44" / 05'50" / 06'00" / 05'52" / 05'42" / 05'42" / 05'37" / 05'30" / 05'29" / 05'43" / 05'45" / 04'22" / 04'54" / 05'35" / 05'29" / 05'23" / 06'00" / 06'29" /

12月累積里程 : 368.92 km

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陳怡文, Lee6265 和其他 37 人說推

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觀看另 1 則留言

みが午安,運動愉快

2017-12-27 12:34 ·

Scott ko 午安，運動快樂！

2017-12-27 14:10 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	05'44"	00:12'12"
3	05'50"	00:18'02"
4	06'00"	00:24'02"
5	05'52"	00:29'54"
6	05'42"	00:35'36"
7	05'42"	00:41'18"
8	05'37"	00:46'55"
9	05'30"	00:52'25"
10	05'29"	00:57'54"
11	05'43"	01:03'37"
12	05'45"	01:09'22"
13	04'22"	01:13'44"
14	04'54"	01:18'38"
15	05'35"	01:24'13"
16	05'29"	01:29'42"
17	05'23"	01:35'05"
18	06'00"	01:41'05"
18.6	06'29"	01:44'50"

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