11.1 km | 01:01:38 | 05:31/km日期: 2017-12-30 17:38 - 總爬升: 504 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 672 Cal - 總步數: 10832 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'20" / 05'20" / 05'09" / 05'10" / 05'12" / 05'29" / 05'12" / 05'40" / 05'35" / 05'35" / 05'37" / 08'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'24" (+01'18") | 1007 / 1007 | 171 / 91 |
| 2 | | 05'17" (+00'11") | 1008 / 2016 | 171 / 110 |
| 3 | | 05'07" (+00'01") | 1005 / 3021 | 173 / 112 |
| 4 | | 05'06" | 1008 / 4030 | 173 / 112 |
| 5 | | 05'11" (+00'05") | 1004 / 5034 | 177 / 108 |
| 6 | | 05'28" (+00'22") | 1001 / 6036 | 175 / 104 |
| 7 | | 05'12" (+00'06") | 1006 / 7042 | 179 / 107 |
| 8 | | 05'36" (+00'30") | 1004 / 8046 | 179 / 99 |
| 9 | | 05'31" (+00'25") | 1006 / 9053 | 177 / 101 |
| 10 | | 05'33" (+00'27") | 1005 / 10059 | 178 / 101 |
| 11 | | 05'36" (+00'30") | 1001 / 11060 | 174 / 102 |
| 12 | | 08'00" (+02'54") | 149 / 11210 | 185 / 67 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 23.34 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 05'20" | 00:11'40" |
| 3 | 05'09" | 00:16'49" |
| 4 | 05'10" | 00:21'59" |
| 5 | 05'12" | 00:27'11" |
| 6 | 05'29" | 00:32'40" |
| 7 | 05'12" | 00:37'52" |
| 8 | 05'40" | 00:43'32" |
| 9 | 05'35" | 00:49'07" |
| 10 | 05'35" | 00:54'42" |
| 11 | 05'37" | 01:00'19" |
| 11.1 | 08'47" | 01:01'38" |
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