Allen Hsu 2017/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

Allen Hsu 新竹
ID 277313

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4.5 km | 01:11:47 | 15:46/km

日期: 2017-12-23 09:31 - 卡路里: 303 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 21'24" / 17'08" / 19'23" / 14'52" / 11'41" /

基本訓練

12月累積里程 : 115.69 km

Mizuno Wave Rider 19 JIGC 累積 : 1186.4 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), Jacky Lin 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	21'24"	00:21'24"
2	17'08"	00:38'32"
3	19'23"	00:57'55"
4	14'52"	01:12'47"
4.5	11'42"	01:19'13"

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