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    梁邦任 高雄
    ID 64447
    32 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    梁邦任 
    恭喜破PB
    全馬 | 03:17:08 | 04:40/km | 第27馬
    雲林農博虎尾馬拉松賽
    官方成績
    日期2013-12-29
    成績03:17:08
    總名次75 / 2229
    分組名次20 / 730
    平均速度04:40/km
    官方證書
    梁邦任
    日期: 2013-12-29 08:00 - 卡路里: 2317 Cal

    太爽了,終於破了高掛半年的PB~
    天氣真是跑馬拉松的重要因素,原本覺得這麼冷就將目標定在330內即可,一路就順順的5分內,半程後看時間是1小時36分,還覺得有點太快怕爆掉,想不到到30K後完全沒有疲累的跡象,速度依舊可以維持住,到了37K時時間是2小時55分,這時心裡就已經底定,只要保持5分內不抽筋跑這最後5K就可破PB了,不知不覺high了起來,一路只要看到走路的跑友就大聲喊加油,就這樣high進了終點,完跑後領了伴手禮便當,還有熱食享用,真是一場有吃又有拿完美賽事~

    賽前宣言: 外出跑馬,就是要輕鬆跑啦~
    12月累積里程 : 365.29 km NB M3090SN2 累積 : 2617.7 km
    手動上傳 | 11 years ago
    kenwen, 雅雪 和其他 8 人說推
    · 留言
    觀看另 1 則留言
    謝進興 恭喜完賽~~讚
    2013-12-31 19:34 ·
    吳金聰 超快的哦
    2014-01-03 10:16 ·
    江ㄟ 喂:外出跑馬就是要輕鬆跑~~ㄚㄋㄟ就入賞.真厲害.嚇嚇叫哦...讚
    2014-01-04 19:24 ·
     1 個人推

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