蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃 2017/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃 新竹
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蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃

7.3 km | 00:49:15 | 06:44/km

日期: 2017-12-21 08:44 - 卡路里: 394 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 08'14" / 06'21" / 07'12" / 08'18" / 05'37" / 04'40" / 05'23" / 12'00" /

基本訓練

12月累積里程 : 198.85 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 林冠舟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'14"	00:08'14"
2	06'21"	00:14'35"
3	07'12"	00:21'47"
4	08'18"	00:30'05"
5	05'37"	00:35'42"
6	04'40"	00:40'22"
7	05'23"	00:45'45"
7.3	11'48"	00:49'21"

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成績 : 01:07:05

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