4.8 km | 00:37:56 | 07:51/km日期: 2017-12-28 20:06 - 總爬升: 277 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 260 Cal - 總步數: 5292 - 平均步頻: 139 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'57" / 08'00" / 08'23" / 09'12" / 06'16" / 00'09" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 45.49 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 08'00" | 00:13'57" |
| 3 | 08'23" | 00:22'20" |
| 4 | 09'12" | 00:31'32" |
| 5 | 06'16" | 00:37'48" |
| 4.8 | 00'-45" | 00:37'56" |
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