林胖弘 2014/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

林胖弘高雄
ID 43085

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29.6 km | 03:52:56 | 07:51/km

日期: 2014-01-01 08:26 - 卡路里: 1601 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 82%

Pace: 07'16" / 06'32" / 06'32" / 06'20" / 06'48" / 06'28" / 06'32" / 06'16" / 06'24" / 11'16" / 06'08" / 06'04" / 06'20" / 06'28" / 30'08" / 06'12" / 06'28" / 06'12" / 07'16" / 23'08" / 06'04" / 06'20" / 06'04" / 05'48" / 05'48" / 05'44" / 05'36" / 06'28" / 06'08" / 06'25" /

1月累積里程 : 435.06 km

saucony virrata virrata 累積 : 1174.4 km

GPX 上傳 | 11 years ago

LiNe lInE, 吳信億和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	06'32"	00:13'48"
3	06'32"	00:20'20"
4	06'20"	00:26'40"
5	06'48"	00:33'28"
6	06'28"	00:39'56"
7	06'32"	00:46'28"
8	06'16"	00:52'44"
9	06'24"	00:59'08"
10	11'16"	01:10'24"
11	06'08"	01:16'32"
12	06'04"	01:22'36"
13	06'20"	01:28'56"
14	06'28"	01:35'24"
15	30'08"	02:05'32"
16	06'12"	02:11'44"
17	06'28"	02:18'12"
18	06'12"	02:24'24"
19	07'16"	02:31'40"
20	23'08"	02:54'48"
21	06'04"	03:00'52"
22	06'20"	03:07'12"
23	06'04"	03:13'16"
24	05'48"	03:19'04"
25	05'48"	03:24'52"
26	05'44"	03:30'36"
27	05'36"	03:36'12"
28	06'28"	03:42'40"
29	06'08"	03:48'48"
29.6	06'24"	03:52'56"

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