7.0 km | 00:30:37 | 04:22/km日期: 2017-12-19 21:57 - 平均心率: 162 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 14°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'52" / 04'05" / 04'15" / 04'17" / 04'32" / 04'32" / 06'22" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'13" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'04" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'14" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'17" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'31" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'32" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'41" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'45" | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
200.57 km 
Brooks Aduro 2 累積 :
783.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 04'05" | 00:09'57" |
| 3 | 04'15" | 00:14'12" |
| 4 | 04'17" | 00:18'29" |
| 5 | 04'32" | 00:23'01" |
| 6 | 04'32" | 00:27'33" |
| 7 | 06'22" | 00:33'55" |
| 7.0 | 03'08" | 00:33'57" |
展開計圈分析
留言 
