5.0 km | 00:23:12 | 04:36/km日期: 2017-12-20 17:15 - 平均心率: 86 - 卡路里: 289 Cal - 總步數: 4044 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 124 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 62%
Pace: 04'53" / 04'42" / 04'31" / 04'30" / 04'26" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'52" (+02'34") | 1005 / 1005 | 170 / 120 |
| 2 | | 04'40" (+02'22") | 1006 / 2011 | 174 / 122 |
| 3 | | 04'30" (+02'12") | 1000 / 3012 | 177 / 125 |
| 4 | | 04'30" (+02'12") | 1007 / 4020 | 174 / 126 |
| 5 | | 04'23" (+02'05") | 1010 / 5031 | 175 / 130 |
| 6 | | 02'18" | 21 / 5052 | 160 / 270 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 228.60 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 04'42" | 00:09'35" |
| 3 | 04'31" | 00:14'06" |
| 4 | 04'30" | 00:18'36" |
| 5 | 04'26" | 00:23'02" |
| 5.0 | 05'26" | 00:23'12" |
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