Fangnien Lee 2013/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

Fangnien Lee 台中
ID 14785

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5.0 km | 00:24:59 | 04:59/km

日期: 2013-12-31 17:01 - 地點: 篤行國小外圍 - 天氣: 晴 - 卡路里: 412 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 51%

Pace: 05'06" / 05'12" / 04'41" / 04'47" / 05'10" / 07'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'10"

(05'10")

05'06" (+00'27")

1012 / 1012

2

05'15"

(10'25")

05'11" (+00'32")

1010 / 2023

3

04'44"

(15'09")

04'39"

1016 / 3039

4

04'50"

(19'59")

04'48" (+00'09")

1006 / 4046

5

05'00"

(24'59")

05'12" (+00'33")

960 / 5007

12月累積里程 : 113.21 km

ASICS GT-1000(4E) 累積 : 382.3 km

XT 上傳 | 10 years ago

eugine, 康志嘉和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	05'12"	00:10'18"
3	04'41"	00:14'59"
4	04'47"	00:19'46"
5	05'10"	00:24'56"
5.0	07'01"	00:24'59"

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