Dee Cheung 2017/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

Dee Cheung 香港
ID 196060

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10.1 km | 00:59:54 | 05:56/km

日期: 2017-12-16 17:01 - 總爬升: 209 m - 卡路里: 526 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 60%

Pace: 06'40" / 05'05" / 05'47" / 04'38" / 05'34" / 05'17" / 04'48" / 07'22" / 04'48" / 06'19" / 51'25" /

基本訓練

12月累積里程 : 172.09 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	05'05"	00:11'45"
3	05'47"	00:17'32"
4	04'38"	00:22'10"
5	05'34"	00:27'44"
6	05'17"	00:33'01"
7	04'48"	00:37'49"
8	07'22"	00:45'11"
9	04'48"	00:49'59"
10	06'19"	00:56'18"
10.1	54'31"	00:59'54"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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