Jimmy Shen 2017/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

Jimmy Shen 台北市
ID 1708

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恭喜完成了第 140 馬

6 H | 62.0 km | 05:48/km | 第140馬

2017 第七屆開廣飛跑盃超級馬拉松

官方成績
日期	2017-12-16
成績	62.00 km
總名次	4 / 31
分組名次	- / -
平均速度	05:48/km

日期: 2017-12-16 06:01 - 地點: 台北體育場 - 卡路里: 5447 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(9)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'28"

(10'28")

05'10" (+00'10")

2019 / 2019

2

10'35"

(21'03")

05'15" (+00'15")

2011 / 4030

3

10'44"

(31'47")

05'18" (+00'18")

2020 / 6051

4

10'40"

(42'27")

05'17" (+00'17")

2016 / 8067

5

10'39"

(53'06")

05'17" (+00'17")

2012 / 10080

展開計圈分析

第七屆開廣6H賽

賽後評分: 天氣好
給 3 星

12月累積里程 : 477.03 km

XT 上傳 | 6 years ago

陳信安, 何惠姬和其他 7 人說推

·

何惠姬恭喜大哥上凸台～

2017-12-17 17:53 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	05'19"	00:10'23"
3	05'16"	00:15'39"
4	05'15"	00:20'54"
5	05'21"	00:26'15"
6	05'16"	00:31'31"
7	05'18"	00:36'49"
8	05'16"	00:42'05"
9	05'20"	00:47'25"
10	05'17"	00:52'42"
11	05'16"	00:57'58"
12	05'16"	01:03'14"
13	05'18"	01:08'32"
14	05'18"	01:13'50"
15	05'16"	01:19'06"
16	05'19"	01:24'25"
17	05'57"	01:30'22"
18	05'15"	01:35'37"
19	05'31"	01:41'08"
20	05'55"	01:47'03"
21	05'02"	01:52'05"
22	05'05"	01:57'10"
23	05'04"	02:02'14"
24	05'05"	02:07'19"
25	05'10"	02:12'29"
26	05'46"	02:18'15"
27	05'05"	02:23'20"
28	05'07"	02:28'27"
29	05'01"	02:33'28"
30	05'00"	02:38'28"
31	05'07"	02:43'35"
32	05'06"	02:48'41"
33	05'13"	02:53'54"
34	05'18"	02:59'12"
35	05'20"	03:04'32"
36	06'35"	03:11'07"
37	05'15"	03:16'22"
38	05'16"	03:21'38"
39	06'17"	03:27'55"
40	05'31"	03:33'26"
41	05'45"	03:39'11"
42	05'37"	03:44'48"
43	05'27"	03:50'15"
44	05'28"	03:55'43"
45	05'53"	04:01'36"
46	06'03"	04:07'39"
47	05'32"	04:13'11"
48	06'48"	04:19'59"
49	05'44"	04:25'43"
50	05'43"	04:31'26"
51	06'57"	04:38'23"
52	05'54"	04:44'17"
53	05'47"	04:50'04"
54	07'19"	04:57'23"
55	06'12"	05:03'35"
56	07'56"	05:11'31"
57	06'06"	05:17'37"
58	05'48"	05:23'25"
59	08'12"	05:31'37"
60	05'47"	05:37'24"
61	07'39"	05:45'03"
62	06'12"	05:51'15"
63	06'11"	05:57'26"
62.8	-15'-28"	05:59'49"

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