余小胖(Sky Yu) 2013/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

余小胖(Sky Yu) 嘉義
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余小胖(Sky Yu)

5.5 km | 00:38:40 | 07:05/km

日期: 2013-12-31 18:33 - 地點: 亂跑 - 天氣: 涼 - 卡路里: 441 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 56%

Pace: 07'52" / 07'11" / 07'04" / 06'53" / 06'42" / 06'06" /

基本訓練

五月天 -- 22.相信
五月天 -- 33.志明與春嬌
五月天 -- 25.突然好想你
五月天 -- 46.Dancin' Dancin'
五月天 -- 37.時光機
五月天 -- 20.爆肝
五月天/陳綺貞 -- 43.私奔到月球
五月天 -- 03.星空
五月天 -- 01.諾亞方舟

12月累積里程 : 70.23 km

New Balance 890v3 累積 : 293.6 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

顏大程, 簡姆斯和其他 40 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'52"	00:07'52"
2	07'11"	00:15'03"
3	07'04"	00:22'07"
4	06'53"	00:29'00"
5	06'42"	00:35'42"
5.5	05'58"	00:38'27"

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朋友動態

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