鍾運華 2017/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

鍾運華屏東
ID 329889

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4.7 km | 00:57:09 | 12:17/km

日期: 2017-12-13 10:01 - 卡路里: 251 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 67% - PM2.5: 普通(36)

Pace: 11'58" / 12'07" / 11'50" / 12'34" / 13'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'58"

(11'58")

11'56" (+00'13")

1002 / 1002

2

12'07"

(24'05")

12'04" (+00'21")

1004 / 2006

3

12'08"

(36'13")

11'43"

1034 / 3040

4

12'49"

(49'02")

12'43" (+01'00")

1006 / 4047

5

08'07"

(57'09")

12'39" (+00'56")

641 / 4688

12月累積里程 : 692.58 km

Android - asus ASUS_Z01MDA 上傳 | 7 years ago

Frank Chen, Keith 和其他 46 人說推

·

觀看另 1 則留言

鍾運華夥伴們午安，運動，上班，工作愉快，心想事成，事事如意。

2017-12-13 13:45 ·

Ming Yeh 健行運動愉快。

2017-12-13 17:10 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'58"	00:11'58"
2	12'07"	00:24'05"
3	11'50"	00:35'55"
4	12'34"	00:48'29"
4.7	13'19"	00:57'09"

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