12.1 km | 00:59:28 | 04:54/km日期: 2017-12-13 17:20 - 總爬升: 164 m - 天氣: 乾冷，轉濕冷 - 平均心率: 161 - 卡路里: 600 Cal - 總步數: 10382 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'03" / 05'00" / 05'00" / 04'42" / 04'58" / 05'00" / 04'59" / 05'01" / 04'46" / 04'54" / 04'45" / 04'32" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'03" (+00'34") | 1002 / 1002 | 173 / 114 |
| 2 | | 04'58" (+00'29") | 1004 / 2006 | 174 / 115 |
| 3 | | 05'00" (+00'31") | 1008 / 3015 | 173 / 114 |
| 4 | | 04'44" (+00'15") | 1002 / 4017 | 176 / 119 |
| 5 | | 04'57" (+00'28") | 1000 / 5018 | 174 / 115 |
| 6 | | 05'01" (+00'32") | 1006 / 6024 | 174 / 114 |
| 7 | | 04'58" (+00'29") | 1001 / 7026 | 174 / 115 |
| 8 | | 05'00" (+00'31") | 1003 / 8029 | 175 / 114 |
| 9 | | 04'46" (+00'17") | 1008 / 9038 | 174 / 120 |
| 10 | | 04'50" (+00'21") | 1000 / 10038 | 174 / 117 |
| 11 | | 04'47" (+00'18") | 1002 / 11040 | 174 / 119 |
| 12 | | 04'29" | 1010 / 12051 | 175 / 126 |
| 13 | | 04'41" (+00'12") | 124 / 12176 | 171 / 124 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
212.60 km 
NIKE ZOOMFLYKNITSTREAK 累積 :
428.1 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 05'00" | 00:10'03" |
| 3 | 05'00" | 00:15'03" |
| 4 | 04'42" | 00:19'45" |
| 5 | 04'58" | 00:24'43" |
| 6 | 05'00" | 00:29'43" |
| 7 | 04'59" | 00:34'42" |
| 8 | 05'01" | 00:39'43" |
| 9 | 04'46" | 00:44'29" |
| 10 | 04'54" | 00:49'23" |
| 11 | 04'45" | 00:54'08" |
| 12 | 04'32" | 00:58'40" |
| 12.1 | 06'25" | 00:59'28" |
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