鍾運華 2017/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

鍾運華屏東
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4.4 km | 01:30:20 | 20:34/km

日期: 2017-12-11 07:57 - 卡路里: 237 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 80% - PM2.5: 不佳(69)

Pace: 14'49" / 14'27" / 25'51" / 15'35" / 50'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'38"

(14'38")

14'44" (+00'13")

992 / 992

2

14'38"

(29'16")

14'31"

1007 / 2000

3

25'51"

(55'07")

25'40" (+11'09")

1006 / 3006

4

15'44"

(01:10'51")

15'36" (+01'05")

1008 / 4015

5

19'29"

(01:30'20")

51'35" (+37'04")

377 / 4392

12月累積里程 : 692.58 km

Android - asus ASUS_Z01MDA 上傳 | 7 years ago

金小強, 小英和其他 56 人說推

·

觀看另 2 則留言

黃宏仲運華兄午安！
運動快樂。

2017-12-11 15:58 ·

Jessica^_^ 運動愉快!

2017-12-11 19:24 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'49"	00:14'49"
2	14'27"	00:29'16"
3	25'51"	00:55'07"
4	15'35"	01:10'42"
4.4	50'20"	01:30'20"

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