Jason YH Cheung 2017/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

Jason YH Cheung 香港
ID 318409

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Jason YH Cheung

8.3 km | 02:12:46 | 15:58/km

日期: 2017-12-11 11:12 - 總爬升: 398 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 100

Pace: 11'43" / 17'05" / 16'46" / 19'45" / 18'07" / 19'53" / 12'14" / 14'34" / 08'32" /

12月累積里程 : 161.72 km

Brooks Cascadia 10 累積 : 144.9 km

Epson 上傳 | 6 years ago

悠跑andy 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'43"	00:11'43"
2	17'05"	00:28'48"
3	16'46"	00:45'34"
4	19'45"	01:05'19"
5	18'07"	01:23'26"
6	19'53"	01:43'19"
7	12'14"	01:55'33"
8	14'34"	02:10'07"
8.3	08'25"	02:12'46"

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