10.0 km | 00:53:45 | 05:22/km日期: 2017-12-14 18:56 - 平均心率: 152 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 19°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'04" / 05'28" / 05'15" / 05'26" / 05'23" / 05'07" / 05'15" / 05'13" / 05'23" / 05'09" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'07" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'15" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'13" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'22" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'08" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'42" | 12 / 10012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
124.86 km 
asics TARTHER blue 累積 :
1263.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'28" | 00:11'32" |
| 3 | 05'15" | 00:16'47" |
| 4 | 05'26" | 00:22'13" |
| 5 | 05'23" | 00:27'36" |
| 6 | 05'07" | 00:32'43" |
| 7 | 05'15" | 00:37'58" |
| 8 | 05'13" | 00:43'11" |
| 9 | 05'23" | 00:48'34" |
| 10 | 05'09" | 00:53'43" |
| 10.0 | 03'56" | 00:53'46" |
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