10.2 km | 00:59:52 | 05:52/km日期: 2017-12-10 19:37 - 地點: 永華甜甜圈 - 天氣: 晴 - 平均心率: 119 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 06'31" / 06'19" / 06'06" / 06'01" / 05'59" / 06'13" / 05'52" / 05'42" / 05'28" / 04'53" / 04'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+01'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+01'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+01'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+01'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'13" (+01'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+01'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" (+00'50") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" (+00'36") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'52" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'59" | 204 / 10204 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
521.33 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
2639.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'19" | 00:12'50" |
| 3 | 06'06" | 00:18'56" |
| 4 | 06'01" | 00:24'57" |
| 5 | 05'59" | 00:30'56" |
| 6 | 06'13" | 00:37'09" |
| 7 | 05'52" | 00:43'01" |
| 8 | 05'42" | 00:48'43" |
| 9 | 05'28" | 00:54'11" |
| 10 | 04'53" | 00:59'04" |
| 10.2 | 03'54" | 00:59'52" |
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