4.4 km | 00:31:04 | 06:59/km日期: 2017-12-10 22:02 - 平均心率: 179 - 卡路里: 179 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 75% - PM2.5: 不佳(54)
Pace: 06'00" / 06'50" / 07'06" / 06'53" / 06'58" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
157.19 km 
saucony kinvira 8 累積 :
231.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 06'50" | 00:12'50" |
3 | 07'06" | 00:19'56" |
4 | 06'53" | 00:26'49" |
4.4 | 06'59" | 00:29'53" |