COLIN CHEN 2017/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

COLIN CHEN 花蓮
ID 10650

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7.0 km | 00:36:48 | 05:14/km

日期: 2017-12-07 20:28 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 05'10" / 05'14" / 05'24" / 05'52" / 05'12" / 05'11" / 05'17" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'09"

(05'09")

05'09"

1000 / 1000

2

05'14"

(10'24")

05'14" (+00'05")

1000 / 2000

3

05'23"

(15'47")

05'23" (+00'14")

1000 / 3000

4

05'16"

(21'04")

05'16" (+00'07")

1000 / 4000

5

05'11"

(26'16")

05'11" (+00'02")

1000 / 5000

展開計圈分析

花蓮

COLIN CHEN

·

模擬浪漫飛行

12月累積里程 : 221.51 km

母子鱷魚紓壓機能鞋累積 : 7460.8 km

TCX 上傳 | 7 years ago

阿斌, SHIH CHANG 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	05'14"	00:10'24"
3	05'24"	00:15'48"
4	05'52"	00:21'40"
5	05'12"	00:26'52"
6	05'11"	00:32'03"
7	05'17"	00:37'20"
7.0	05'05"	00:37'24"

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朋友動態

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