3.0 km | 00:18:15 | 06:02/km日期: 2017-12-06 14:53 - 平均心率: 161 - 卡路里: 182 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'20" / 05'39" / 07'09" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'16" | 200 / 200 |
| 2 | | 08'17" (+04'01") | 90 / 290 |
| 3 | | 04'22" (+00'06") | 200 / 490 |
| 4 | | 07'19" (+03'03") | 102 / 592 |
| 5 | | 04'24" (+00'08") | 200 / 792 |
| 6 | | 07'17" (+03'01") | 102 / 895 |
| 7 | | 04'27" (+00'11") | 200 / 1095 |
| 8 | | 07'08" (+02'52") | 105 / 1200 |
| 9 | | 04'34" (+00'18") | 200 / 1400 |
| 10 | | 07'51" (+03'35") | 95 / 1495 |
| 11 | | 04'52" (+00'36") | 200 / 1695 |
| 12 | | 08'56" (+04'40") | 83 / 1779 |
| 13 | | 04'31" (+00'15") | 200 / 1979 |
| 14 | | 07'53" (+03'37") | 95 / 2075 |
| 15 | | 04'44" (+00'28") | 200 / 2275 |
| 16 | | 09'29" (+05'13") | 78 / 2353 |
| 17 | | 07'31" (+03'15") | 665 / 3019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 142.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'39" | 00:10'59" |
| 3 | 07'09" | 00:18'08" |
| 3.0 | 05'56" | 00:18'15" |
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