10.0 km | 00:57:43 | 05:45/km日期: 2017-12-11 09:35 - 平均心率: 164 - 卡路里: 529 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 05'58" / 05'56" / 05'46" / 05'49" / 05'51" / 05'51" / 05'52" / 05'49" / 05'45" / 05'03" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" (+00'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'49" (+00'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'44" (+00'42") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'02" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'01" | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
121.49 km 
ASICS GEL-KAYANO 23 LITE-SHOW 累積 :
257.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'56" | 00:11'54" |
| 3 | 05'46" | 00:17'40" |
| 4 | 05'49" | 00:23'29" |
| 5 | 05'51" | 00:29'20" |
| 6 | 05'51" | 00:35'11" |
| 7 | 05'52" | 00:41'03" |
| 8 | 05'49" | 00:46'52" |
| 9 | 05'45" | 00:52'37" |
| 10 | 05'03" | 00:57'40" |
| 10.0 | 02'49" | 00:57'42" |
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