10.5 km | 00:54:36 | 05:13/km日期: 2017-12-05 21:38 - 總爬升: 214 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 15°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'25" / 05'23" / 05'19" / 05'25" / 05'26" / 05'19" / 05'30" / 05'28" / 05'24" / 11'25" / 07'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+02'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" (+01'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'18" (+01'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+02'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+02'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" (+01'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+02'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+02'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'24" (+02'00") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'20" (+01'56") | 253 / 9253 |
| 11 | | 04'04" (+00'40") | 200 / 9453 |
| 12 | | 03'43" (+00'19") | 200 / 9652 |
| 13 | | 03'24" | 200 / 9852 |
| 14 | | 03'54" (+00'30") | 200 / 10052 |
| 15 | | 03'50" (+00'26") | 200 / 10252 |
| 16 | | 04'02" (+00'38") | 200 / 10452 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 147.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'23" | 00:10'48" |
| 3 | 05'19" | 00:16'07" |
| 4 | 05'25" | 00:21'32" |
| 5 | 05'26" | 00:26'58" |
| 6 | 05'19" | 00:32'17" |
| 7 | 05'30" | 00:37'47" |
| 8 | 05'28" | 00:43'15" |
| 9 | 05'24" | 00:48'39" |
| 10 | 11'25" | 01:00'04" |
| 10.5 | 07'59" | 01:03'41" |
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