文龍 2017/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

文龍新竹
ID 320477

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4.1 km | 00:21:51 | 05:17/km

日期: 2017-12-04 20:23 - 卡路里: 223 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 69% - PM2.5: 不佳(56)

Pace: 05'33" / 05'10" / 05'29" / 05'06" / 04'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'28"

(05'28")

05'30" (+00'21")

993 / 993

2

05'10"

(10'38")

05'12" (+00'03")

993 / 1987

3

05'28"

(16'06")

05'24" (+00'15")

1010 / 2998

4

05'08"

(21'14")

05'09"

995 / 3993

5

00'37"

(21'51")

04'52"

126 / 4120

12月累積里程 : 730.93 km

Android - HTC HTC_M8Sx 上傳 | 7 years ago

Jason Liu, KevinChen 和其他 11 人說推

·

馬松華晚安。運動愉快

2017-12-05 00:53 ·

1 個人推

文龍早安，馬大哥。
天氣冷，運動注意保暖(　^ω^)

2017-12-05 04:21 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'10"	00:10'43"
3	05'29"	00:16'12"
4	05'06"	00:21'18"
4.1	04'13"	00:21'51"

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