楊冰兒 2017/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

楊冰兒台北市
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6.0 km | 00:53:37 | 08:56/km

日期: 2017-12-05 21:30 - 卡路里: 297 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 07'00" / 09'26" / 09'27" / 09'29" / 09'37" / 07'09" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'23"

(07'23")

06'58"

1058 / 1058

2

09'47"

(17'10")

09'25" (+02'27")

1037 / 2095

3

09'22"

(26'32")

09'22" (+02'24")

999 / 3094

4

09'53"

(36'25")

09'55" (+02'57")

996 / 4090

5

09'31"

(45'56")

08'59" (+02'01")

1057 / 5148

6

07'41"

(53'37")

07'25" (+00'27")

1033 / 6182

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楊冰兒

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楊冰兒

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加班後還是要運動~~

12月累積里程 : 23.69 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 6 years ago

Carlos Pan, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	09'26"	00:16'26"
3	09'27"	00:25'53"
4	09'29"	00:35'22"
5	09'37"	00:44'59"
6	07'09"	00:52'08"
6.0	00'00"	00:53'37"

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