3.0 km | 00:14:30 | 04:47/km日期: 2017-12-05 19:16 - 平均心率: 143 - 卡路里: 189 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 58% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 05'43" / 04'45" / 03'57" / 03'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+01'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'45" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'56" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'49" | 23 / 3023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 153.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 04'45" | 00:10'28" |
| 3 | 03'57" | 00:14'25" |
| 3.0 | 03'36" | 00:14'30" |
留言 
