陳小琳 2017/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

陳小琳台中
ID 233422

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3.1 km | 00:29:20 | 09:22/km

日期: 2017-12-05 05:20 - 地點: 田中央 - 天氣: 風大 - 卡路里: 165 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 09'52" / 08'25" / 09'16" / 13'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'37"

(09'37")

09'46" (+01'17")

983 / 983

2

08'33"

(18'10")

08'29"

1006 / 1989

3

09'14"

(27'24")

09'13" (+00'44")

1001 / 2990

4

01'56"

(29'20")

16'18" (+07'49")

118 / 3109

測溫...還OK!

12月累積里程 : 108.53 km

SKECHERS 14117BKW 累積 : 283.1 km

Android - Sony D6503 上傳 | 7 years ago

Kevin Cha, 吳承恩和其他 18 人說推

·

觀看另 2 則留言

劉明輝下午好～運動愉快

2017-12-05 13:51 ·

1 個人推

美美小琳:晚安，感謝叮嚀，呵呵…美美的自體脂肪很足夠保暖哦～運動愉快，週二如意開心!

2017-12-05 19:52 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'52"	00:09'52"
2	08'25"	00:18'17"
3	09'16"	00:27'33"
3.1	13'43"	00:29'20"

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