林美鳳 2017/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

林美鳳基隆
ID 314806

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5.2 km | 00:31:06 | 06:00/km

日期: 2017-12-10 16:39 - 卡路里: 252 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 05'57" / 06'01" / 06'00" / 05'57" / 06'06" / 06'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'51"

(05'51")

05'53"

992 / 992

2

06'02"

(11'53")

06'00" (+00'07")

1004 / 1997

3

06'05"

(17'58")

06'03" (+00'10")

1004 / 3001

4

05'52"

(23'50")

05'53"

994 / 3996

5

06'11"

(30'01")

06'06" (+00'13")

1012 / 5008

6

01'05"

(31'06")

06'22" (+00'29")

169 / 5178

12月累積里程 : 40.65 km

美津濃 J1GD160304 累積 : 319.4 km

Android - Sony E6853 上傳 | 7 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	06'01"	00:11'58"
3	06'00"	00:17'58"
4	05'57"	00:23'55"
5	06'06"	00:30'01"
5.2	06'01"	00:31'06"

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