4.8 km | 00:21:06 | 04:23/km日期: 2017-12-05 21:20 - 平均心率: 151 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 70%
Pace: 08'48" / 08'57" / 07'43" / 08'09" / 09'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'38" (+00'27") | 800 / 800 |
| 2 | | 04'25" (+00'14") | 800 / 1600 |
| 3 | | 04'26" (+00'15") | 800 / 2400 |
| 4 | | 04'11" | 800 / 3200 |
| 5 | | 04'13" (+00'02") | 800 / 4000 |
| 6 | | 04'27" (+00'16") | 800 / 4800 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
112.18 km 
李寧 超輕跑13代 累積 :
172.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'48" | 00:08'48" |
| 2 | 08'57" | 00:17'45" |
| 3 | 07'43" | 00:25'28" |
| 4 | 08'09" | 00:33'37" |
| 4.8 | 09'15" | 00:41'04" |
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