7.0 km | 00:44:14 | 06:18/km日期: 2017-12-06 04:35 - 總爬升: 120 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 16°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'19" / 06'24" / 06'03" / 06'21" / 06'37" / 06'23" / 06'04" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'03" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'09" | 16 / 7016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
72.99 km 
adidas takumi. sen 累積 :
261.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'24" | 00:12'43" |
| 3 | 06'03" | 00:18'46" |
| 4 | 06'21" | 00:25'07" |
| 5 | 06'37" | 00:31'44" |
| 6 | 06'23" | 00:38'07" |
| 7 | 06'04" | 00:44'11" |
| 7.0 | 04'05" | 00:44'15" |
展開計圈分析
留言 
