16.6 km | 01:49:10 | 06:34/km日期: 2017-12-03 05:31 - 平均心率: 125 - 卡路里: 821 Cal - 總步數: 17976 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'49" / 06'38" / 06'29" / 06'30" / 06'27" / 06'22" / 06'15" / 06'09" / 05'12" / 06'16" / 06'45" / 06'15" / 05'57" / 05'41" / 07'24" / 06'42" / 10'42" /
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心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 210.54 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'49" | 00:07'49" |
2 | 06'38" | 00:14'27" |
3 | 06'29" | 00:20'56" |
4 | 06'30" | 00:27'26" |
5 | 06'27" | 00:33'53" |
6 | 06'22" | 00:40'15" |
7 | 06'15" | 00:46'30" |
8 | 06'09" | 00:52'39" |
9 | 05'12" | 00:57'51" |
10 | 06'16" | 01:04'07" |
11 | 06'45" | 01:10'52" |
12 | 06'15" | 01:17'07" |
13 | 05'57" | 01:23'04" |
14 | 05'41" | 01:28'45" |
15 | 07'24" | 01:36'09" |
16 | 06'42" | 01:42'51" |
16.6 | 10'43" | 01:49'10" |