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RU
花蓮
ID 325707
107 位追隨者
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RU
10.0 km
|
01:03:38
|
06:21/km
聖誕節線上跑12/1-12/3
官方成績
日期
2017-12-01
成績
01:03:38
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:21/km
日期:
2017-12-01 21:31
-
卡路里:
461 Cal
-
溫度:
21°C
-
濕度:
84%
-
PM2.5:
良好(7)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'13"
(03'13")
06'35" (+02'13")
488 / 488
2
03'31"
(06'44")
06'52" (+02'30")
511 / 1000
3
03'27"
(10'11")
07'03" (+02'41")
488 / 1488
4
03'46"
(13'57")
07'22" (+03'00")
511 / 1999
5
02'26"
(16'23")
04'50" (+00'28")
502 / 2502
展開計圈分析
6
02'23"
(18'46")
04'51" (+00'29")
490 / 2992
7
02'18"
(21'04")
04'29" (+00'07")
511 / 3504
8
02'14"
(23'18")
04'27" (+00'05")
500 / 4005
9
02'16"
(25'34")
04'28" (+00'06")
505 / 4511
10
02'20"
(27'54")
04'41" (+00'19")
497 / 5009
11
02'47"
(30'41")
05'35" (+01'13")
497 / 5507
12
02'16"
(32'57")
04'32" (+00'10")
499 / 6006
13
02'16"
(35'13")
04'31" (+00'09")
501 / 6507
14
02'24"
(37'37")
04'42" (+00'20")
509 / 7017
15
02'15"
(39'52")
04'33" (+00'11")
492 / 7510
16
02'15"
(42'07")
04'28" (+00'06")
502 / 8013
17
02'24"
(44'31")
04'41" (+00'19")
511 / 8524
18
02'26"
(46'57")
04'57" (+00'35")
491 / 9015
19
02'22"
(49'19")
04'39" (+00'17")
508 / 9523
20
02'12"
(51'31")
04'22"
503 / 10026
花蓮
R
U
·
留言
十二月份開工就這麼刺激
第一天就聖誕節賽事
馬拉松app很會排喔~
😈😈😈😈😈😈😈
明天太平洋馬拉松
大家加油吧~
🏃🏃🏃🏃🏃
賽前宣言:
叮叮噹、叮叮噹、我來了😊
賽後評分:
好
給 4 星
12月累積里程 :
170.45 km
Under Armour UA SpeedForm Gemini 2.1跑鞋 累積 :
1331.3 km
Android - HTC HTC_E9pw 上傳
| 7 years ago
大衛王
,
王盈嵐
和其他
66
人說推
·
留言
觀看另 24 則留言
陳榮興
晚安
運動愉快^_^
2017-12-01 22:52 ·
1
個人推
林克白
RU 恭喜高速完成線上10K賽,厲害喔^^
2017-12-01 22:53 ·
1
個人推
吳布丁
晚安^_^12月開工就很充實喔~
2017-12-01 23:01 ·
1
個人推
和志180
晚上運動愉快
2017-12-01 23:05 ·
1
個人推
劉清泉
晚安小週末愉快
2017-12-01 23:06 ·
1
個人推
小婷
第三公里開始用飆的 玩速愉快XD
2017-12-01 23:11 ·
1
個人推
黃國彰
晚安 運動愉快~
2017-12-01 23:56 ·
1
個人推
這版不使用
開張愉快~d(^_^o) 真棒
2017-12-02 03:26 ·
2
個人推
曾華柏
早安運動愉快
2017-12-02 03:34 ·
1
個人推
曾烽耿
RU早安,開張運動愉快^ ^
2017-12-02 04:50 ·
1
個人推
黃志榮
早安運動愉快!
2017-12-02 05:45 ·
1
個人推
陳國勝
恭喜完賽❤️
2017-12-02 07:35 ·
1
個人推
和志180
加油
2017-12-02 08:02 ·
1
個人推
QInggeng
恭喜開工完賽。
2017-12-02 08:41 ·
1
個人推
Redface Wang
12月開張愉快哦!
2017-12-02 09:23 ·
1
個人推
北埔麻布山林 布萊恩(余兆清)
Ru,一定要幹掉她們,奪金牌
2017-12-02 10:23 ·
1
個人推
Pasino
RU早安,運動愉快.
2017-12-02 10:31 ·
1
個人推
み が
運動愉快,加油
2017-12-02 11:05 ·
1
個人推
黃志榮
RU 恭喜高速完成線上10K賽
2017-12-02 11:21 ·
1
個人推
逐風之魂🦅
恭喜完賽~
2017-12-02 15:02 ·
1
個人推
陳在勉
RU晚安~恭喜順利完賽^_^太棒了!
2017-12-02 22:03 ·
1
個人推
QInggeng
恭喜完賽。
2017-12-02 22:05 ·
1
個人推
Angela1414
恭喜完賽
2017-12-02 22:26 ·
1
個人推
侯仁伯
恭喜快速完賽!
2017-12-03 00:12 ·
1
個人推
阿立
Ru 恭喜完賽 跑好快
2017-12-05 21:12 ·
1
個人推
李成國
恭禧完賽,讚喔!
2017-12-12 09:29 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'44"
00:06'44"
2
07'21"
00:14'05"
3
04'45"
00:18'50"
4
04'28"
00:23'18"
5
04'36"
00:27'54"
6
05'03"
00:32'57"
7
04'36"
00:37'33"
8
04'34"
00:42'07"
9
04'50"
00:46'57"
10
04'30"
00:51'27"
10.2
07'53"
00:52'38"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
15.0 km
|
02:13:59
|
08:54/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:22
|
06:39/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:30:47
|
10.7 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
25.0 km
|
03:18:13
|
07:55/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:09:05
|
07:56/km
Annie Teng
上傳了新日誌
18.8 km
|
03:01:26
|
09:39/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
29.6 km
|
03:58:02
|
08:01/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:16:20
|
07:37/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:22:15
|
06:09/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.5 km
|
00:40:01
|
06:07/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:02:59
|
06:17/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
20.9 km
|
02:03:37
|
05:55/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:41:32
|
05:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:46:56
|
04:37/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:46:43
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:39
|
04:41/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:46:18
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:46:36
|
04:34/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:47:44
|
04:43/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:07
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
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00:48:49
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04:44/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:26
|
06:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
13.0 km
|
00:45:03
|
17.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:07
|
06:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
19.9 km
|
01:09:34
|
17.2 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.5 km
|
01:29:05
|
10:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:16:18
|
06:03/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:48:51
|
06:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:42:36
|
08:19/km
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