劉秀專 2017/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

劉秀專台北市
ID 107062

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5.0 km | 00:29:57 | 05:58/km

日期: 2017-12-02 09:01 - 卡路里: 302 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'40" / 06'01" / 06'03" / 06'10" / 06'01" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'38"

(05'38")

05'38"

1000 / 1000

2

06'01"

(11'40")

06'01" (+00'23")

1000 / 2000

3

06'03"

(17'43")

06'03" (+00'25")

1000 / 3000

4

06'09"

(23'53")

06'09" (+00'31")

1000 / 4000

5

06'01"

(29'54")

06'01" (+00'23")

1000 / 5000

6

00'02"

(29'57")

05'27"

7 / 5007

2017東吳超馬30分鐘體驗賽~

12月累積里程 : 106.85 km

TCX 上傳 | 7 years ago

鐘, Gavin Wang 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	06'01"	00:11'41"
3	06'03"	00:17'44"
4	06'10"	00:23'54"
5	06'01"	00:29'55"
5.0	06'58"	00:29'58"

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朋友動態

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3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km

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