6.0 km | 00:37:34 | 06:13/km日期: 2017-11-30 19:53 - 平均心率: 134 - 卡路里: 369 Cal - 總步數: 6357 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 72% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 05'43" / 05'30" / 05'32" / 06'35" / 07'51" / 06'06" / 08'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'44" (+00'16") | 1000 / 1000 | 182 / 95 |
2 | | 05'28" | 1004 / 2005 | 183 / 99 |
3 | | 05'31" (+00'03") | 1000 / 3005 | 181 / 100 |
4 | | 06'35" (+01'07") | 1007 / 4012 | 156 / 97 |
5 | | 07'48" (+02'20") | 1007 / 5019 | 144 / 88 |
6 | | 06'04" (+00'36") | 1004 / 6024 | 180 / 91 |
7 | | 06'42" (+01'14") | 32 / 6056 | 124 / 119 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 312.31 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'30" | 00:11'13" |
3 | 05'32" | 00:16'45" |
4 | 06'35" | 00:23'20" |
5 | 07'51" | 00:31'11" |
6 | 06'06" | 00:37'17" |
6.0 | 08'46" | 00:37'34" |