toro.. 2017/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

toro.. 新北市
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5.9 km | 00:47:01 | 07:54/km

日期: 2017-12-03 06:54 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 07'53" / 07'26" / 07'52" / 07'56" / 08'00" / 08'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'53"

(07'53")

07'53" (+00'28")

1000 / 1000

2

07'25"

(15'18")

07'25"

1000 / 2000

3

07'52"

(23'11")

07'52" (+00'27")

1000 / 3000

4

07'55"

(31'06")

07'55" (+00'30")

1000 / 4000

5

08'00"

(39'07")

08'00" (+00'35")

1000 / 5000

6

07'53"

(47'01")

08'24" (+00'59")

940 / 5940

12月累積里程 : 116.15 km

子母鱷魚丫拖累積 : 6446.9 km

TCX 上傳 | 7 years ago

小婷和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'53"	00:07'53"
2	07'26"	00:15'19"
3	07'52"	00:23'11"
4	07'56"	00:31'07"
5	08'00"	00:39'07"
5.9	08'24"	00:47'01"

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