林煥達 2017/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

林煥達新北市
ID 288336

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8.2 km | 00:57:00 | 06:54/km

日期: 2017-11-30 18:37 - 卡路里: 557 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 06'17" / 06'21" / 07'39" / 07'42" / 07'46" / 06'51" / 06'39" / 06'15" / 06'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 171.33 km

Kalenji EKIDEN200 累積 : 1479.8 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

黃國棟, Jason Liu 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	06'21"	00:12'38"
3	07'39"	00:20'17"
4	07'42"	00:27'59"
5	07'46"	00:35'45"
6	06'51"	00:42'36"
7	06'39"	00:49'15"
8	06'15"	00:55'30"
8.2	06'01"	00:57'00"

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