阿本 2017/12/02 訓練日誌

阿本新竹
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阿本

10.1 km | 00:48:54 | 04:50/km

日期: 2017-12-02 17:27 - 地點: 竹22 - 天氣: 風大 - 卡路里: 619 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 04'44" / 04'53" / 04'54" / 04'40" / 04'51" / 04'43" / 04'50" / 04'50" / 04'50" / 04'47" / 07'25" /

基本訓練
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天氣涼了，輕輕鬆鬆進五分速內

12月累積里程 : 151.52 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Eric Liao, ShengNing 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'44"	00:04'44"
2	04'53"	00:09'37"
3	04'54"	00:14'31"
4	04'40"	00:19'11"
5	04'51"	00:24'02"
6	04'43"	00:28'45"
7	04'50"	00:33'35"
8	04'50"	00:38'25"
9	04'50"	00:43'15"
10	04'47"	00:48'02"
10.1	07'28"	00:48'51"

朋友動態

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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