10.5 km | 00:52:20 | 04:59/km日期: 2017-11-28 17:40 - 總爬升: 140 m - 平均心率: 171 - 卡路里: 528 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'15" / 04'57" / 04'58" / 04'58" / 04'58" / 05'06" / 05'08" / 05'01" / 04'55" / 05'04" / 03'56" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
200.48 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
1188.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 04'57" | 00:10'12" |
| 3 | 04'58" | 00:15'10" |
| 4 | 04'58" | 00:20'08" |
| 5 | 04'58" | 00:25'06" |
| 6 | 05'06" | 00:30'12" |
| 7 | 05'08" | 00:35'20" |
| 8 | 05'01" | 00:40'21" |
| 9 | 04'55" | 00:45'16" |
| 10 | 05'04" | 00:50'20" |
| 10.5 | 03'54" | 00:52'18" |
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