5.0 km | 00:35:37 | 07:06/km日期: 2017-11-28 22:05 - 平均心率: 126 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 07'14" / 07'06" / 07'08" / 07'06" / 06'58" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'58" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" | 14 / 5014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
205.98 km 
mizuno Rider 18 綠 累積 :
8267.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 07'06" | 00:14'20" |
| 3 | 07'08" | 00:21'28" |
| 4 | 07'06" | 00:28'34" |
| 5 | 06'58" | 00:35'32" |
| 5.0 | 05'34" | 00:35'37" |
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